Säännöt
PELIKENTTÄ
Kenttä on kokonaisuudessaan 6,1 metriä leveä ja 13,4 metriä pitkä. Eli suurinpiirtein samankokoinen kun sulkapallokentän nelinpelirajat. Kenttä on jaettu leveyssuunnassa kahteen yhtä suureen osaan verkolla, ja nämä kenttäpuoliskot on jaettu pituussuunnassa keskeltä kahtia. Verkon korkeus on 155 cm, ja se mitataan verkon keskikohdasta.
Verkkoruutujen tiheyden tulee olla tarpeeksi pieni, jottei footbag mahdu verkosta läpi. Rajat lasketaan osaksi kenttää, joten footbagin osuessa rajalle, on se sisällä.
ALOITUS & PUOLENVAIHTO
Aloittava joukkue tai pelaaja ratkaistaan arpomalla. Arvonnan ( esim. kolikonheiton ) voittanut joukkue saa valita joko aloituksen tai kenttäpuolen. Toisen erän aloittaa joukkue tai pelaaja, joka hävisi ensimmäisen erän. Ottelun mennessä kolmanteen erään suoritetaan arvonta uudestaan.
Pelaajat vaihtavat puolia ennen toista erää. Jos ottelu menee kolmanteen erään, pelaajat vaihtavat puolia kahdeksassa pisteessä kun erä pelataan 15:ta pisteeseen, tai kuudessa pisteessä pelattaessa erä 11:ta pisteeseen.
SYÖTTÖ
Syöttäjällä on yksi yritys saada syöttö osumaan vastaanottajan kenttäneljännekselle. Ennen aloitusta täytyy jokaisen pelaajan olla valmiina omalla kenttäpuoliskollaan. Syöttäjä ei saa syöttää ennen kuin vastaanottaja ilmoittaa olevansa valmiina. Syöttö tapahtuu aina kentän pituussuuntaan puolittavan rajan yli jommallekummalle vastustajan kenttäpuoliskoista.
Se, kumpaan kenttäpuoliskoon syöttö milloinkin syötetään, määräytyy syöttäjän pisteiden mukaan. Jos syöttäjän pistemäärä on parillinen tapahtuu syöttö oikealta vastustajan vasemmalle kenttäpuoliskolle ja pistemäärän ollessa pariton syötetään vasemmalta oikealle.
Jos syöttävä joukkue häviää pallon, siirtyy syöttö vastaanottavalle joukkueelle. Nelinpelissä saa kumpikin joukkue valita joka erän alussa kumpi pelaajista aloittaa syöttämisen. Tämän jälkeen syöttäminen tapahtuu vuorotellen.
Pelaajan syöttäessä on hänen tukijalkansa oltava kokonaan takarajan takana. Takarajan yli tai sen päälle astuminen syötön aikana lasketaan epäonnistuneeksi syötöksi.
KOSKETUKSET
Kaksinpelissä pelaajalla on kaksi kosketusta palauttaa footbag verkon yli vastustajan kenttäpuolelle. Nelinpelissä joukkueella on yhteensä kolme kosketusta, kuitenkin niin, ettei kumpikaan pelaaja kosketa footbagiä kahta kertaa peräkkäin.
Kosketus hyväksytään vain polvesta alaspäin. Jos footbag koskettaa pelaajaa polveen tai siitä ylöspäin mukaanlukien pelaajan käyttämä vaatetus, lasketaan se pallon häviämiseksi.
PISTEET
Jos syöttöä vastaanottava joukkue häviää pallon, saa syöttävä joukkue yhden pisteen. Syöttävän pelaajan on huudettava pistetilanne ennen syöttöä. Jos syöttöä vastaanottava joukkue voittaa pallon tulee siitä syöttävä joukkue, mutta se ei saa pistettä.
Se joukkue, jolla on ensimmäisenä 11 pistettä, voittaa erän. Erä voidaan vaihtoehtoisesti pelata myös viiteentoista pisteeseen esim. yhden erän otteluissa ja finaaleissa. Erä on voitettava kahden pisteen erolla.
Ottelun voittaja on se joukkue kumpi ensimmäisenä voittaa kaksi erää. Vaihtoehtoisesti yhden erän otteluissa erän voittanut joukkue voittaa luonnollisesti myös koko ottelun.
AIKALISÄT
Joukkue voi ottaa kolme aikalisää ottelun aikana, mutta vain kaksi yhtä erää kohden. Aikalisä on kolme minuuttia erien välillä tai kaksi minuuttia erän aikana.
VIRHEITÄ, JOTKA TULKITAAN PALLON HÄVIÄMISEKSI
– Pelaajan koskee verkkoa tai verkkoa tukevia osia.
– Pelaaja koskettaa vastustajaa vastustajan omalla puolella (verkon ylä-, tai alapuolelta).
– Aikalisän aikarajan ylitys tai muu pelin tahallinen viivytys.
– Epäurheilijamainen käytös (päätuomarin päätös).